ПостороннимВ

Намоченный под краном кот полностью высыхает за десять минут.

Упражнения выдали какие-то сомнительные. На шею ещё так-сяк. Хотя мне всегда казалось,что упражнения для растяжения выполняются не в разах, а в минутах.

А упражнения "тренировка мышц спины" "для борьбы с болью в позвоночнике", кмк, тихая грусть.

Вот, например, упражнение "для эластичности позвоночника". Точно-преточно оно полезно при нестабильном позвонке возле крестца?


Упражнение...для плеч?! Эээ...


Классическое упражнение. Для того, чтобы заработать боль в шее


Упражнение для... Шта?!


Расслабляющее упражнение клёвое, я могу и больше трёх минут его выполнять. Только неплохо бы уточнить, что это за белые штуки и чем их заменяют в действительности


И чтоб уж наверняка - упражнение для растягивания. Отлично тянет ягодицу и прочие ляжки


В общем, буду искать нормальные упражнения. Хотя бы не вредные, а лучше полезные.

Из хорошего - могу продолжать жрать киткаты делюкс карамель )))

Смещение позвонка и гемоглобин опять враги украли. И это ещё не все назначенные исследлвания. Яфшоки ))
Зато проверила qr-код . Таки работает. Таки не зря чипировалась. Боже, какой бред.

Про веселопедизм )

Питомник хищных птиц на территории Морозова гора





Дон



При купании смылся солнцезащитный крем и на обратном пути я прилично спалила плечи. Опять облезу)

Участок Воронов камень - чудесное место. Тихо, очень красиво, совершенно безлюдно. Часа два я была там и не встретила ни единого человека. Сигаретную пачку, правда, нашла. Кому-то надо добраться в дальние края, чтобы нагадить.

Скалы изумительно красивы. Я читала, что там полно скалолазов, но, видимо, они не конкретно в этом месте. Или, может, больше по выходным. Цветов дивное множество. Шиповник благоухает, как советский шиповниковый сироп.











Спускалась и к Ворголу. Не для купания река)


Снова меня принимают за кого-то, кто знает дорогу. Интересно, отчего так. И понимают ли люди, чем они рискуют, спрашивая дорогу именно у меня. Этих отослала к яндексу. Тем более, он на сей раз действительно привёл куда надо. "Там дорога кончилась", как я поняла, это то место, где она резко внезапно уходит за угол и вниз. Надо было выйти из машины и сходить туда ногами, посмотреть глазами, а не возвращаться резко на дорогу.

Чудное место. Исключительное. Совершенно я не пожалела о трудностях пути.

Не могу поверить. Это с моей координацией)))
Но теперь я хочу на велик такие джойстики)

Ветер утих, погода установилась чудесная, так что поехала я радостно (солнце дали, ю-ху!))) наконец-то в футболке. Адски спалила правую руку, правую ногу и всё лицо с акцентом на лоб. Лоб отёк от такого обращения, так что домой я приехала розовым дельфином.

Дорога тоже удалась. Ни особых горок, и ветер стих, прямо праздник. В итоге самая длинная дистанция далась мне легче всего. Настолько, что заселившись в гостиницу, я сразу рванула на вокзал узнавать чокак и праздношататься.

Вокзал устроен по такому же принципу, что и ростовский - рамки на входе в вокзал и выходе на платформу. Но можно обойти вокзал и выйти на платформу, минуя всяческие рамки. Л-Логика. Или вот, например, такое. Мне нужно купить билет на экспресс на следующий день, на себя и на вел. В кассе дальнего следования могут продать билет на меня и не могут на вел. Не спрашивайте. В пригородных кассах продали билет на меня, а за билетом на вел надо прийти завтра после четырёх. Потому что с 11 до 16 провоз велосипедов бесплатный и касса не даёт оформить никак по-другому. БПА нет ни одного вообще совсем.

В некоторой растерянности поехала шляться. Прокатилась вокруг Кремля, пробежалась по валу, полюбовалась на Трубежную набережную. Узнала, что в Успенском соборе живёт хищная птица. Не поняла, в чём прелесть сквера Торговых рядов. Прошлась по Почтовой. Решила, что виденные кусочки Рязани довольно симпатичны. Кроме въезда в город с его вечной пробкой.

Кремль снаружи






А! Видела ещё памятник "Евпатий Коловратий боится упасть с лошадки"


Восьмого отчего-то было томно вставать. Все дни вскакивала прямо как раньше - просто встала и пошла. А тут пришлось выдирать себя из постели.

Пока выводила велик из-под лестницы, где он ночевал, и грузила, внезапно молоденькая симпатичная администратор сказала, что я очень хорошо выгляжу. Я опешила и уточнила. Говорит - просто очень хорошо выгляжу. Я поблагодарила и с тех пор слегка на измене.

Закинула сумку в камеру хранения и поехала смотреть Кремль изнутри. Внутри он оказался тоже вполне неплох. Больше всего понравился дворец Олега - и снаружи, и экспозиция в нём. Снаружи тем, что это не очередная церква. Такое себе вполне нормальное здание, где можно жить. Успенский собор красив, Архангельский пригож, монастырь... Но я просто не люблю РПЦ, её славные деяния и устремления. И давно уже любое впечатление от старых храмов отравлено вот этим вот. Поэтому дворцу я прямо обрадовалась.

Такой дворец


Понравились украшения. Чорт, я не записала, как они называются, и уже забыла (
Не видела таких раньше




Парадно-выходное платюшко и особенно шитьё на нём




Спички подрывника (тоже не видела таких раньше)


И топорик


Мамонт Франкенштейна собран из костей, найденнных в разных местах


В общем, хороший Кремль, годный.

Приключения мои продолжились - электрическая камера хранения не хотела отдавать мои вещички, пришлось звонить дежурному. Который тоже поразвлекался, сканируя штрих-код, а потом махнул рукой и принёс ключ. Всё крайне неторопливо - хорошо, что пришла заранее.

Ну и чемодан-вокзал-Москва с отважным полицейским, спасшим всех вас от страшного террориста в моём лице.

Что-то в последнее время зашиваюсь, не успеваю, по работе туплю. Буду писать, наверное, нерегулярно. А на следующий неделе, возможно, совсем не буду. Но я ниумирла! Я знамя глажу!

Третьего мая погоды стояли исключительные. Сначала поливало ливнями - штуки этак четыре мне достались, а то и больше. Потом вдруг стало солнечно, часа два-три было просто замечательно. Затем снова покапало, затем полило.

В гостинице в администратор - девушка Настя со стрижкой андеркат, посмотрев на меня, предложила сначала заселиться, слегка просохнуть, и тогда уже вернуться к ней заполнять бумаги. Очень житейски мудрая, симпатичная и доброжелательная, спасибо ей.

Выступаем под знаменем "слабоумие и отвага"))

Погоды дивнокрасивые


Митяевский, он же Голутвинский мост


Утро четвёртого мая встретило исключительным дубаком. Плюс три с утра и днём где-то до пяти-семи потеплело. Но у нас с собой было)) Велочулки, теплая футболка с рувкавами,флиска и ветровка. Ага, и пара самогревов по карманам. И вперёд, это Коломна, я тут никогда не была.

Мемориальный парк



Вокруг повсеместно трещали дрозды, а в парке кто-то задумчиво угукал. Так и не высмотрела, кто такой.

Кремль






Кирилл с Мефодием


Москва-река



Калач с гусем и сбитень - то что надо. Дошла до ручки)

Получается, к открытию калачной, то есть, к десяти, прокатилась по городу и Кремлю, и скаталась к реке.

На обратном пути повидалась с соседкой в доме её подруги. Где ж ещё, как не в Коломне. Оказывается, её муж видел меня накануне в Бронницах, когда стоял в пробке в Москву. Штош. Мир тесен.

Ну а потом посмотрела на велик, на прогноз, на небо - и поехала на мойку самообслуживания. Ибо грязи собрала безобразные


Да, мыла на мойке, с шампунем и под напором. Нет, втулки не убились. Просто не надо пытаться их мыть.

Затем обед в Викинге (рекомедую, вполне вкусно и не сказать, чтобы прямо дорого).

Надо и Оку прсмотреть




Утро пятого мая снова началось с Валеры


Завтрак и в путь


Не зря мыла велик