Previous Entry Поделиться Next Entry
Про физкультуру
персики
w_postoronnim
Стала делать приседания, следуя указаниям Расти - получилось сразу девяносто вместо ста. Но я буду стараться)

И расскажите мне, как правильно все-таки заматывать коленки превентивно, т.е. до получения травм. Это вообще возможно? Ну или скажите, что я офигела совсем и делать приседания в моем возрасте уже вообще никогда нельзя.

Физкультурный самострел по примеру Деспины
IMAG0471-1

  • 1
Надо тебя моему младшему братцу отдать на поругание для консультации. Он же у меня аццкий фитнесёр и сертифицированный инструктор тренажёрного зала!

P.S.: А вообще-то, глядя на фотографию, я не вижу причин так над собой измываться.

Edited at 2013-03-25 17:29 (UTC)

Я для бодряков же ) Строить и жить помогает. Если вдруг можно получить консультацию, то буду очень благодарна. Я занимаюсь в такую несусветную рань, в это время инструкторов ещё нет.

Edited at 2013-03-25 17:45 (UTC)

Вот отниму денег у товарища. что мне должен, поставлю ведро на учёт и заедем чайку попить*)))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account